# Релаксация

читать 8 мин.
0 7

Статья рассказывает о том, как умение концентрироваться важно для успешной карьеры и как его можно развить с помощью практики йоги. Автор советует использовать пранаяму и мантры для релаксации, а также выполнять асаны, чтобы тренировать способность к концентрации.

Перепост
Прочитать полностью